因为过度的惊吓会导致心情恐慌不安、长期出现压抑的状态，从而就会抑郁。在受到刺激与惊吓之后，从而导致神经出现剧烈的波动，再加上大脑的痉挛，就有可能会出现短暂的恐慌不安，症状表现为害怕、压抑、紧张或者是无法正常的睡眠，长此以往，就会导致抑郁的发生。
在因为惊吓感到抑郁的时候，应该注意调节心情，在平时应该为自己营造一个轻松舒适的学习生活工作环境，另外还可以适当多去户外活动，将内心的压力释放出来，但是如果症状迟迟得不到缓解，则需要及时去精神科就诊，由医生去评估病情的严重程度，然后给予专业性的治疗。如果需要心理治疗，则需要在这个过程中，充分建立起对医生的信任，并对医生充分表达出自己的感受；如果需要药物治疗，如帕罗西汀、氟西汀、西酞普兰、舍曲林等，那一定要按照医生要求按时按量用药，千万不要乱用药，并定期去医院复诊。