一般宝宝在十二个月左右的时候就可以喝酸奶，可以适量喝无糖无添加剂的酸奶。在给宝宝喂食酸奶的时候，要像添加辅食一样少量试喂，让宝宝接受酸奶的味道。同时也要观察宝宝对酸奶有无不适，如果有不适感，应立即前往医院进行检查。
建议宝宝适量喝无糖无添加的酸奶，带有糖分的酸奶对宝宝的牙齿有害处，并且可能会养成依赖性。酸奶发酵之后含有的营养物质是比较容易被宝宝吸收，酸奶当中含有比较多的活性菌，活性菌可以调理宝宝的肠胃健康。同时酸奶中的钙元素比较容易被宝宝吸收，促进宝宝的骨骼和牙齿的发育。但是由于宝宝身体中的酶系统未发育完善，宝宝过早喝酸奶可能会引起消化不良，建议在十二个月左右可以喝酸奶。