一般情况下三岁宝宝吃三段奶粉比较好。为满足宝宝不同发育阶段对不同营养物质的需求，奶粉一般分为四段。一段奶粉适合于零至六个月的宝宝，二段奶粉适合于六至十二个月的宝宝，三段奶粉适合于一至三岁的宝宝，四段奶粉适合于三岁至六岁的宝宝。
三段奶粉中含有较多的维生素和微量元素，能够满足三岁宝宝对营养物质的需求，有利于宝宝的骨骼和牙齿生长，提高自身免疫力和抵抗力。由于奶粉的品牌不同、奶粉中营养物质的具体含量不同、宝宝的个人体质也不同等原因，部分三岁宝宝可以直接过渡到四段奶粉。三岁宝宝在日常生活中可以多吃一些肉、奶、蛋等蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。