一般情况下，小孩体力不足需要及时的调节饮食补充营养，并且保证充足的睡眠。若小孩的症状较为严重，建议家长及时带孩子就医，对症治疗。
1.调节饮食补充营养营养不良通常是由于摄入不足以及吸收不良等原因造成，患者通常会表现出体重减轻、体力不足、皮下脂肪消失，严重时会影响生长发育以及造成智力低下。患者需要及时的调整饮食结构，补充营养物质，在日常生活中使用一些富含蛋白质、维生素的蔬菜以及水果，三餐当中适当的食用主食。必要时要补充葡萄糖、氨基酸等营养素。还需添加消化酶、益生菌等来帮助消化，从而增加食欲。
2.补充睡眠睡眠不足通常由噪音、光线、生物钟失调以及心理因素等方面造成，会导致患者精神萎靡、免疫功能失调、体力不支等情况。小孩的睡眠时间通常在10--12小时左右，所以患者需要适当的调整睡眠时间。睡前避免一些剧烈的运动，减少房间内以及房间周围的噪音，父母可以为孩子布置温馨的睡眠环境，比如柔和的光线、干净整洁的被褥等，也可以讲一些睡前故事或者在睡觉之间喝一杯热牛奶来促进睡眠。