哪个年龄段饭量最大

一般没有哪个年龄段饭量最大的说法。通常情况下，青年、壮年时期饭量比较大，需要根据具体情况进行分析，不能一概而论。

1、青年：青年时期正处于机体生长发育的关键时期，为满足机体所需要的能量，促进机体生长和发育，此时进食量通常比较大。

2、壮年：该阶段胃口比较好，肌肉发育比较完善，为了维持机体各组织器官的正常生理功能，避免出现消瘦的情况，饭量通常会比较大。

日常生活中注意营养均衡，三餐规律，避免暴饮暴食。同时养成良好的生活习惯，可以适当进行体育锻炼。若身体出现异常情况，建议及时前往医院就诊。