橙子对糖尿病的好处

橙子对糖尿病的好处有：含糖量不高，不会过高升高血糖，可以降低血中胆固醇、增加毛细血管弹性、防治高血压、动脉硬化、保护血管等。而且橙子含有丰富的维生素C、橙皮苷、维生素P、柠檬酸等营养成分，适当食用可以提高抵抗力，可以改善糖尿病病人口渴的症状。

但糖尿病病人吃橙子要注意适量，一般一周不超过三个，过多食用容易伤肝气。患者也不宜空腹吃橙子，因其富含大量有机酸，容易对胃有刺激。在进食橙子前后不宜服用牛奶，橙子富含果酸，牛奶中的蛋白质易与之凝结成块，影响消化吸收。