正常情况下，食用蓝莓大概三个月之后对改善视力有一定的作用，但是具体时间因人而异。蓝莓具有大量的花青素、膳食纤维和多种维生素等，适量食用可以促进视网膜的组织合成，预防夜盲症等。除此之外，还有强化血管、加强免疫力等作用。
但是蓝莓一次性不宜食用过多，食用过多的蓝莓会导致胃酸分泌过多，出现胃胀、腹痛等肠胃不适的症状。除了蓝莓之外，患者还可以食用胡萝卜、菠菜、猕猴桃、枸杞等食物，这些都能改善视力。患者在平时要注意护理眼睛，保持眼睛卫生，不要用手、脏毛巾揉擦眼睛，使用眼睛一小时后，可以远眺、闭眼等方式让眼睛休息。眼睛出现不适的话要及时去医院进行治疗。