男人想要补肾是需要根据自身肾虚的类型来选择适合自己的菜来补肾。肾虚一般有肾阴虚和肾阳虚，男人肾阳虚常见症状有阳痿、早泄，还可能伴有腰膝酸软冷痛、性欲减退、精神萎靡等症状。男人肾阴虚主要表现为遗精、潮热、盗汗、腰膝酸疼等症状，建议患者根据病情选择适合自己的补肾方法。此外，肾虚患者还可以通过药物来治疗肾虚，日常还可以适当运动，有助于锻炼身体，增强抵抗力。
1、肾阳虚患者可以常吃一些狗肉、虾、韭菜、核桃等温补的食材，还可在医生的指导下服用右归丸、金匮肾气丸等中成药物来治疗。
3、肾阴虚患者可以常吃一些鸭肉、芝麻、百合、枸杞、桑葚等干凉滋润的食材，还可以在医生的指导下服用左归丸、六味地黄丸等药物来进行治疗。