湿热血虚体质，多由潮湿闷热的气候及居住环境，还有喜食肥甘厚味的食物、脾胃虚弱等原因造成，一般可以通过改善饮食和生活习惯，以及在医生指导下使用药物等方式进行调理，如果不能改善，建议及时就医。
1.湿热血虚体质的人群，建议平时应清淡饮食，少吃辛辣刺激、肥甘厚腻，以及生冷的食物，多吃新鲜蔬菜水果，以及牛肉、鸡肉、猪血、豆制品、红糖、龙眼肉等补益食物，还要戒烟戒酒，多喝水，保持心志平和。平时还要注意居室通风换气以及干燥，还要适度锻炼，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠。
2.湿热血虚体质的人群，可伴有口苦、头晕目眩、失眠多梦、腹胀、小便量少色黄，以及女子月经不调等症状，建议以清热化湿，益气补血为治，可在医生指导下用八正散、甘露消毒丸、龙胆泻肝颗粒、四物汤、归脾丸等药物进行治疗。