一般情况下，一岁多的宝宝每天都是可以吃肉的，家长每天给宝宝摄入适量肉类有助于宝宝的健康成长发育，但每天摄入肉类的总量不要超过100克。肉类的营养价值很高，其中含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素，以及铁、锌等微量元素，宝宝适量食用肉类可以起到补充营养、帮助身体发育、预防缺铁性贫血的作用。
家长一定要注意一岁多宝宝的饮食结构，虽然肉类很适合宝宝食用，但要注意荤素搭配，以免食用过多肉类出现肥胖的情况。此外，一岁多的宝宝牙齿发育以及消化系统的发育已经逐步完善，饮食方面可以吃一些块状的食物，有助于锻炼宝宝的咀嚼能力，还可以丰富辅食的种类，适当吃一些瘦肉、鸡蛋、猪肝、大虾、菠菜、油菜、胡萝卜、苹果、香蕉等。饭后还可以带宝宝进行适当的户外运动，多晒太阳，也有助于身体的健康成长。