叶黄素通常作为一种具有缓解视力疲劳的保健食品，或从胡萝卜、蓝莓等食物中获取，主要仅针对青光眼、白内障以及黄斑变性等人群可在一定程度上改善视力，但对近视、远视等屈光不正患者而言，一般不能起到改善视力的作用。叶黄素的副作用主要有皮肤、尿液发黄等情况，因此建议在医生指导下使用该保健食品，或适量食用含该物质的食物，以免对身体造成不良影响，必要时建议及时就医。
叶黄素属于一种类胡萝卜素，为人体眼部视网膜黄斑区主要色素，可帮助眼部抵御部分蓝光、紫外线等光线，从而有助于维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害程度。要改善视力，建议平时要注意用眼卫生，加强眼部保护，避免用手揉搓眼睛，还应避免用眼过度，保持充足的睡眠，加强营养，适度锻炼身体，可以多吃富含维生素A、叶黄素、卵磷脂的食物如鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜、蓝莓、蛋类等。