女生长跑后下腹痛可能是生理性原因引起，也可能是病理性原因导致，如患有盆腔炎、附件炎等妇科炎症，建议患者及时到医院检查病因，并对症治疗，通常可通过一般治疗和药物治疗来帮助缓解症状。
1、生理性原因女生长跑前没做好热身准备、跑步时吸入大量冷空气或处于生理期等原因都会导致长跑后出现下腹痛的症状，这些都属于正常生理现象，可不必过于担心，停止运动后经过休息、喝热水、热敷腹部等后可自行缓解，如果疼痛症状严重，可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止疼药来帮助缓解疼痛。运动前建议做好准备，避免在月经期剧烈运动，运动时要调整好呼吸节奏，避免大口吸入冷空气。
2、病理性原因患者本身患有妇科炎症，如盆腔炎、附件炎等，主要表现为下腹疼痛、白带增多有异味等症状，疼痛常会在运动后加重，因此会出现长跑后下腹痛的症状。通常可在医生指导下使用左氧氟沙星、阿莫西林、甲硝唑等药物进行治疗，疼痛严重难以控制时建议及时就医治疗。日常中应多注意个人卫生，勤换洗内裤，避免坐浴或盆浴，加强营养，注意保暖，避免剧烈运动。