嘴唇有小颗粒磨砂感的主要原因有上火、慢性唇炎、皮脂腺异位症等，具体的恢复时间还需要根据患者的情况来决定。患者在平时需要改正用舌头舔唇、用手撕唇上的起皮的不良习惯，避免加重症状。
1、上火嘴唇有小颗粒磨砂感可能是上火导致的，此时需要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，比如猕猴桃、西红柿等，可以通过涂抹润唇膏来保持嘴唇的湿度，避免出现嘴巴干燥引起上火的现象。
2、慢性唇炎主要症状为嘴唇干裂、脱皮，情况严重时会导致嘴唇粗糙、有磨砂感。此时患者可以使用硼酸溶液、氯化钠溶液进行局部湿敷，湿敷后可以涂抹曲安奈德乳膏、红霉素软膏等药物，可以有效缓解唇部不适。
3、皮脂腺异位症主要症状为嘴唇周围有凸起颗粒，质地柔软，如果对身体没有伤害，是不需要治疗的。如果觉得影响面部美观，可以采用二氧化碳激光手术治疗。