一般情况下，运动后会出现大量出汗的情况，如果运动后没有洗澡会导致汗液留在身上，出现黏腻的感觉，会让人产生不舒服的情况。此外，汗液长期间在身上还会与细菌发生反应，导致身上出现难闻的味道，而且严重时还可能导致患者出现皮疹、瘙痒等情况。
虽然运动后不洗澡会对身体产生一定的影响，但运动后不宜立刻洗澡，因为运动时流向肌肉的血液会增多，如果立刻洗澡，会导致血液不足以供应其他重要器官，患者可能会出现心脏和大脑供血不足的情况，可能会出现头晕、恶心等不良反应。部分患者运动会还会洗冷水澡，因为运动时皮下血管张开，洗冷水澡会导致体内进入寒气，容易使人生病。建议患者在运动后不要立刻洗澡，可以等半小时到一小时后去洗澡。