通常情况下，女性过度疲劳并没有明确的十大症状，主要的症状包括头晕、乏力、易怒、悲观、记忆力减退、抵抗力下降等，部分女性会出现月经周期紊乱、月经量增加或减少，睡眠状态也会越来越差。
过度疲劳通常由于工作压力大、生活压力大、不合理饮食、长时间失眠导致的，对于过度疲劳的女性，需要调整自己的心态，积极面对压力，适当地释放消极情绪。平时的饮食宜清淡，多吃苹果、葡萄、黄瓜、西红柿等富含维生素的食物，还可以吃核桃、杏仁等，可以有效缓解疲劳。同时还应加强睡眠质量，必要时可以在医生的指导下服用艾司唑仑、雷米替胺等药物促进睡眠。