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三岁宝宝春天需要补钙吗

张亚妹 儿科 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

一般情况下,三岁宝宝春天是不需要额外补钙的,宝宝在日常饮食中获取的钙足够满足其成长发育。但如果宝宝出现生长发育迟缓、食欲不振、牙齿长得偏晚等情况建议及时带宝宝去医院检查,在医生的指导下通过食疗以及药物等方式给宝宝进行补钙。此外,日常还应该多带宝宝晒太阳,有助于促进钙的吸收。

1、食疗

当宝宝缺钙时首先建议食疗,日常可以给宝宝吃一些钙含量丰富的食物,如奶以及奶制品、豆类以及豆制品、芝麻、虾皮、海带等。但应避免宝宝摄入碳酸饮料,以免增加钙的流失。

2、药物

如果宝宝缺钙比较严重,建议家长在医生的指导下给宝宝适当补充钙剂,如碳酸钙、乳酸钙等。此外,还可以适当给宝宝补充维生素D,有助于促进钙的吸收,还能促进骨骼沉淀。