一般情况下，建议宝宝前三个月通过母乳或奶粉喂养，不建议食用其他食物以及药物来帮助宝宝大脑发育，在6个月后家长可以适当给宝宝添加鱼肉、坚果等富含DHA的辅食来促进宝宝大脑的发育。此外，宝宝大脑神经系统的发育从怀孕期间就开始发育了，所以家长在怀孕期间就可以吃一些深海鱼、坚果、鸡蛋等营养价值高的食物，而且孕妇在怀孕前三个月时补充适当的叶酸，对胎儿的脑神经发育帮助较大，还能降低胎儿神经管发育畸形的风险。
家长不仅可以通过吃什么来促进宝宝大脑的发育，还可以通过相应的大脑刺激训练来促进宝宝脑细胞的发育。日常生活中家长可以通过听、说、看等多方面来刺激宝宝的感官发育，尤其是对于不会说话的宝宝，家长可以通过肢体语言以及表情等方面与孩子进行沟通交流，促进大脑的发育。平时可以带宝宝到户外去呼吸新鲜空气，还可以让宝宝做一些简单的运动，也可以起到锻炼大脑发育的作用。