晚上不代谢体重一般指的是晚上不代谢，体重难以减下来，此情况多考虑为运动较少、饮食较少或者是疾病原因等原因引起的，针对这种情况通常可以加强运动、补充饮食以及药物治疗等方法进行调理。如果晚上不代谢体重难以减下来，长期下来会对身体产生负面影响，建议患者及时前往医院排查原因，好采取相对应的措施进行治疗。
1.加强运动如果人体的运动量比较少的话，那么身体的代谢会比较缓慢。甚至可能会出现一晚上都不代谢体重难以减下来的情况，针对这种情况建议患者要加强运动锻炼，提高身体的代谢率。
2.补充饮食饮食较少的话，人体的代谢也会变得缓慢，甚至出现一晚上都不代谢体重难以减下来的情况。针对这种情况，建议患者在日常生活中合理饮食，不必刻意减肥节食。
3.药物治疗若患有甲减的话，可能会引起甲状腺激素水平较低从而会导致人体代谢变得缓慢。针对这种情况，建议患者可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如左甲状腺素钠、甲状腺片等。待甲状腺水平得到调理治疗后，人体代谢也会恢复正常。