清早4-6点咳嗽可能属于寒咳或热咳。建议根据不同的症状明确是哪种类型的咳嗽，然后进行针对性治疗。平时注意饮食清淡、保持充足的睡眠，如果药物治疗后，症状没有得到缓解，建议及时就医诊治。
1、如果咳嗽中伴有黄痰且不易咳出并有咽喉肿痛、鼻塞、黄涕、舌红或是苔薄黄等症状属于热咳。建议注意在气候变化较大时，保持空气畅通，保持室内冷暖干湿适度；防止烟尘及特殊气味的刺激；清淡饮食，少食肥甘厚味、辛辣刺激之物及饮酒，以免伤阴化燥助热；痰多时尽可能将痰排出，可利用拍背等方式帮助痰液排出，也可在医生指导下使用雾化止咳化痰药，如乙酰半胱氨酸异丙托溴铵等。
2、若是咳嗽较为频繁，咽喉有异物感、流清涕、苔薄白是属于寒咳。建议多喝温开水，多喝温水是比较有效缓解寒咳症状的方法之一，注意水温不能过烫或过凉；其次是要注意饮食习惯，吃一些清淡类的食物，要避免吃如辣椒、葱等辛辣刺激类的食物或者加冰之类的寒凉食品，这些食物不仅会使身体的咳嗽症状加重，还会令你的脾胃功能受到损伤，加重体内的湿气并形成痰，从而使咳嗽的时间加长。咳嗽严重时建议可在医生指导下服用愈创甘油醚、氯化铵等止咳药。