如果在没有避孕措施的情况下进行了体内受精，72小时内服用紧急避孕药，这样可以有效避孕。虽然在服用后可以起到一定的避孕效果，但避孕不能达到100%，如果下次月经推迟超过一周，建议做相关的早孕检查，可自行在家检测，或前往医院抽血化验血HCG，确定是否怀孕。但是紧急避孕药的副作用比较大，不建议经常服用。
如果还没有做好怀孕的准备，建议你可以使用避孕套、口服短效避孕药等避孕措施。这样可以减小对女性身体的伤害。短效避孕药是一种通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、改变宫颈粘液的性质、阻止精子穿透、抗着床等作用的复合药物。这是一种适宜于育龄妇女的常规避孕方法，其有效率达到99%以上。建议规范化使用短效避孕药，可以减少对身体的伤害，或者全程使用避孕套，这样对身体几乎无伤害。