坐骨神经痛可以通过腰部护理、加强锻炼等方面防治。必要时可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等药物进行止痛。坐骨神经痛还可见于其他防治方法，建议在医生指导下进行相应处理。
1.腰部护理日常生活中要注意腰部保暖护理，避免腰部着凉，导致出现坐骨神经痛。平时要注意保持室内空气流通，防止室内潮湿。同时可以在久坐后通过热水袋、热毛巾等热敷腰部，促进局部血液循环，有助于防治坐骨神经痛。
2.加强锻炼在日常工作生活中，要注意正确坐姿，避免久坐。同时可以适当加强锻炼，预防坐骨神经痛的发生，如慢跑、骑单车等有氧运动，不仅能够促进腰部血液循环，还可以增加身体抵抗力。