总想睡觉可能是前一天熬夜太久、运动量较大或者过于疲乏等生理性原因，也可能是甲状腺功能减退、抑郁症、脑梗死等病理性原因。如果患者持续想睡觉并且疲乏、无力，应立即去医院做进一步检查，明确病因治疗。
1.生理性原因通常由睡眠不足引起，如果患者前一天过于劳累，睡眠不足则容易出现总想睡觉这种症状，不必过于紧张，补充睡眠后，这种症状便会消失。
2.甲状腺功能减退甲状腺功能减退是由于体内甲状腺素减少或者甲状腺激素出现了合成障碍造成机体低代谢的内分泌疾病。患者有畏寒、少汗、乏力、反应迟钝等症状，在甲状腺激素代谢不足，出现甲状腺激素低下时，容易出现嗜睡的症状。通常需要到医院做相关检查，口服左甲状腺素进行治疗。甲状腺功能减退患者应给予高蛋白、高维生素、低钠、低脂肪饮食，如蛋类、牛奶、鱼类等。保持室温在22℃~23℃之间，注意保暖。加强皮肤护理，洗澡时避免使用肥皂。
3.抑郁症抑郁症是以明显而持久的心情低落为主的精神障碍。主要症状有情绪低落、兴趣缺乏、焦虑等症状，通常还伴有睡眠紊乱，比如夜间失眠，白天总想睡觉等症状，同时伴有对周围的人和事物漠不关心。抑郁症通常需要全程药物治疗，也可联合心理治疗。主要使用三环类及四环类抗抑郁药物、比如丙米嗪、阿米替林、氯米帕明等。心理治疗能够提高患者的人际交往能力和心理适应功能，调动患者积极性，从而缓解抑郁症状。医生可以通过倾听、安慰、解释、指导和鼓励等帮助患者正确的认识和对待自身疾病，使患者能够主动配合治疗。抑郁症患者家属尽量给患者创造安静舒适的居住环境，患者需要营养均衡，多饮水，避免辛辣刺激的食物，如大蒜、辣椒、芥末等。预防患者自杀，家属应妥善保管能够用来自杀的用具和药品。患者可以根据自己的兴趣爱好，选择合适的运动方式，对治疗和康复有积极作用。
4.脑梗死脑梗死是一种急性的脑血管疾病，是指因脑部血液供应障碍导致大脑缺血缺氧。患者通常有偏瘫，失语，头痛等，患者脑供血不足，会引起大脑缺氧和睡眠障碍，从而出现一直想睡觉的症状。主要采用溶栓治疗，临床上主要使用的溶栓药物为重组组织型纤溶酶原激活剂和尿激酶，可尽早恢复血流和改善组织代谢情况，促进功能恢复。对于脑梗死面积较大患者可采取手术治疗。脑梗死患者病情稳定后，可能会出现行动不便的问题，应该清除室内的障碍物，防止跌倒损伤。病情严重者需要卧床休息，如果需要长期卧床，需要预防压疮，一般2h~3h翻身一次，定期给患者翻身按摩，患侧和健侧交替进行。患者要保持每日的营养均衡，可多吃谷薯类食物，如荞麦、玉米面、小米、燕麦等，如果患者有吞咽困难可以把食物打成糊状。患者需禁食辛辣刺激的食物，不宜吃高脂肪和油炸类食物，如动物油、肥肉等。