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婴儿吃什么补钙最快最好

王志新 儿科 主任医师

中日友好医院 三甲

一般没有婴儿吃什么补钙最快最好的说法。通常婴儿吃乳制品、豆制品补钙效果较好,若婴儿缺钙现象比较严重时,也可通过应用药物补钙。

1.乳制品

婴儿出生以后,乳类是婴儿的唯一食物。随着婴儿年龄的增长,可能会逐渐增加辅食,但是乳类的喂养始终是婴儿喂养的主要食物。乳类制品当中含有比较丰富的钙。对于婴儿而言,无论是母乳还是配方奶,都含有大量的钙,所以乳制品是最好的钙的来源。

2.豆制品

豆制品常见有豆腐、豆奶等。在婴儿期食用豆制品既容易消化,也可以为身体补充所需的钙元素。豆制品是辅食当中的主要一种豆制品,当中含有相对比较丰富的钙元素,可以达到比较好的补钙效果。

3.应用药物

日常生活中若婴儿存在缺钙的现象,也可根据医嘱通过应用葡萄糖酸钙、碳酸钙等进行补钙。