通常来说，心脏1分钟跳60下—100下是正常的。若心跳频率每分钟低于60下，一般是心率过缓，通常老人或长期重体力工作的人群，可能会出现心率过缓的现象，如果没有其他症状，也没有影响到平时生活，则无需特殊治疗。若心跳频率每分钟超过100下，可能是由于情绪激动或剧烈运动所导致，属于正常的生理现象，如果一直持续不降，则需要去医院进行治疗。
平时一定要注重保护好心脏，健康饮食，以谷物、蔬菜为主，适量进食肉类，多吃一些低盐、低脂、低胆固醇的食物。合理作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行运动，如游泳、慢跑等，增强身体的免疫力。