锌镁片的服用时间没有明确的规定，可以饭前吃也可以饭后吃，具体时间需要个人体质进行判断。如果用药后出现了明显的不适症状，建议及时到医院就诊。
锌镁片是一种补充微量元素的药物，其中含有锌、镁、维生素等成分，具有补充营养、提高免疫力、改善睡眠质量的作用。锌镁片的用药时间没有严格的规定，脾胃功能较好的人群可以在饭前服用，有助于药物成分的吸收。脾胃功能较差的人群可以在饭后服用锌镁片，能够减少对胃肠道的刺激，避免出现不良反应。
用药期间，患者需要注意合理饮食，保证营养多样化，饮食要以清淡、易消化为主，避免吃辛辣刺激性的食物。