静脉曲张可能是久坐久站、身体过度肥胖、过度劳累等原因导致，也可能与静脉反流、静脉回流障碍等因素有关。建议及时到正规医院就诊，明确具体病因后通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、久坐久站：如果经常久坐久站，容易影响下肢的血液循环，导致静脉内压力增高，从而诱发静脉曲张。可以对局部进行按摩，能够促进下肢血液循环，缓解静脉曲张引起的不适症状。
2、身体过度肥胖：如果患者身体过度肥胖，体内脂肪堆积容易增加下肢静脉的压力，影响静脉血回流，诱发静脉曲张。建议适当进行运动，比如慢跑、跳绳、打球等，能够消耗体内脂肪，减轻血管压力，改善不适症状。
3、过度劳累：如果经常从事重体力劳动，容易使身体过度劳累，可能会使下肢静脉长时间承受较大压力，导致静脉瓣膜受损，引发静脉曲张。可以每天晚上使用热毛巾、热水袋等物品热敷患处20分钟左右，能够促进局部血液循环，有效缓解静脉曲张引起的不适症状。
4、静脉反流：如果患者的静脉瓣膜关闭不全，容易使静脉血液回流不畅，使静脉内压力增高。可以到医院通过瓣膜修复术的方式进行治疗，能够缓解静脉反流引起的症状。
5、静脉回流障碍：如果患者下肢长时间受到压迫，容易使血液回流发生障碍，导致静脉内压力增高，引发静脉曲张。建议到医院通过血管重建术的方式进行治疗，恢复血管的正常功能，达到治疗疾病的目的。
在日常生活中，应做到早睡早起，不要熬夜，保证每天至少8小时的睡眠时间。卧床休息的时候抬高患处，避免久坐久站，有利于疾病恢复。