一拉屎通常指排便，排便就肛裂出血可能是饮食不当、长期便秘、久坐久站等原因造成的，也可能与肛乳头炎、肛周湿疹等因素有关。建议及时到正规医院挂号就诊，进行详细检查，明确具体病因后根据病情通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食不当：如果经常食用过于辛辣、油腻的食物，比如辣椒、炸肉等，可能会使粪便过于干燥，在排便时可能会引发出血。建议调整饮食结构，多吃富含纤维素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，保持大便通畅。
2、长期便秘：如果存在长期便秘的情况，粪便在肠道内停留时间过长，容易变得坚硬、干燥，排出时用力过猛可能会导致肛裂。建议多喝水，对腹部进行顺时针按揉，可以促进胃肠道蠕动，有效缓解便秘引起的不适症状。
3、久坐久站：如果长时间久坐久站，容易使肛门部位的血液循环流通不畅，一般会出现排便困难、排便出血等症状。建议适当进行运动，比如散步、慢跑等，能够促进局部血液循环，改善不适症状。
4、肛乳头炎：如果平时不注意卫生，容易受到细菌感染，引发肛乳头炎，一般会出现排便出血、肛裂、疼痛等症状。建议遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、复方角菜酸酯乳膏等药物进行治疗，起到抗炎的效果，有效改善肛乳头炎引起的症状。
5、肛周湿疹：如果经常处在潮湿的环境中，可能会引发肛周湿疹，一般会出现肛裂、排便出血等症状。可以在医生的指导下使用夫西地酸乳膏、他克莫司软膏、醋酸地塞米松乳膏等药物进行治疗，有利于缓解肛周湿疹引起的症状。
在日常生活中，每天晚上用清水清洗肛门部位，保持肛门部位干燥清爽，促进疾病尽快恢复。