胸骨下方有个硬块可能是正常现象，也可能是外伤、肋软骨炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤等其他原因造成的，需要及时到医院就诊，在医生指导下根据病因进行针对性治疗。
1、正常现象：人体比较消瘦或皮下脂肪较薄，胸骨下端的剑突可能会局部凸起，形成硬块，是一种正常现象，不需要特殊处理，适当加强营养即可。
2、外伤：如果胸部下方受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，出现肿胀、疼痛等症状，表现为有个硬块。可以在受伤48小时之内使用冰块冰敷10分钟左右，可以促进毛细血管收缩，减轻疼痛。
3、肋软骨炎：可能与创伤、感染等原因有关，肋骨与胸骨交界处的软骨发生炎症反应，可表现为前胸壁肿胀、疼痛等，可在医生指导下使用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到抗炎镇痛的效果。
4、皮脂腺囊肿：局部皮脂腺分泌旺盛排出受阻可能会导致局部膨胀，使患者出现胸骨下方有个硬块比较突出的情况。必要时需要在医生指导下通过外科手术的方式进行切除。
5、脂肪瘤：可能与遗传、慢性炎症等因素有关，胸膜部位出现脂肪瘤，也可能会引起上述情况，可在医生指导下通过瘤体切除术、切开引流术等手术方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者养成良好的作息习惯，每天保证8小时以上的充足睡眠，可适当进行跑步、跳绳、打羽毛球等运动，增强身体素质，提高自身免疫力和抵抗力。