晒伤过敏发痒起小疹子可以通过一般治疗、局部冰敷、涂抹药物、口服药物、物理治疗等方式进行改善，建议患者及时前往正规医院进行相关检查，根据症状严重程度选择合适的治疗方式。
1、一般治疗：如果患者症状不严重，一定要做好防晒工作，出门涂抹防晒霜或遮挡太阳伞，避免阳光直接照射皮肤。
2、局部冰敷：可以使用冰袋局部冰敷10分钟~15分钟，每天冰敷3次~5次，能够促进毛细血管收缩，有助于症状改善。
3、涂抹药物：如果出现瘙痒的情况，可在医生指导下涂抹他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物治疗，能够起到抗炎、止痒的作用。
4、口服药物：也可遵医嘱服用氯雷他定片、依巴斯汀片等药物治疗，具有抗过敏的效果。
5、物理治疗：如果症状比较严重，可配合医生通过激光照射的方式促进炎症消退，有助于症状恢复。
日常生活中一定要做好个人防晒工作，避免阳光直接照射，以免加重症状。