总蛋白一般指的是血清总蛋白，血清总蛋白偏高，如果是生理原因导致的是正常现象，通常是好事，如果是病理原因导致的，通常是坏事，需要根据具体情况综合分析。平时要注意观察身体，如有不适症状，及时到医院就诊检查，明确病因后进行治疗。
1、通常是好事的情况：血清总蛋白通常是肝功能检查的常用指标，如果出现数值偏高的情况，可能是剧烈运动、情绪激动等原因导致的，此时通常是正常的，无须特殊治疗，会逐渐恢复。
2、通常是坏事的情况：如果上述指标偏高是肝硬化、自身免疫性肝炎等原因引起的，通常是坏事。需要在医院完善CT检查、磁共振成像等检查确定病因，然后积极配合医生治疗。
在日常生活中，建议保持规律作息，避免熬夜，也要注意劳逸结合，避免过度劳累。