冻巴沙鱼适量吃，通常没有害处，如果过量吃，可能有害处，需要根据具体情况综合分析。平时建议密切观察身体情况，如果出现不舒服的症状，需要及时到医院就诊，通过检查明确病因后进行针对性的治疗。
1、通常没有害处的情况冻巴沙鱼如果在正规渠道购买，通常经过严格的检查以及处理，并且储存条件良好，减少了病菌以及细菌等致病菌的存在，相对比较安全。此时少量吃，通常不会对身体造成一定伤害。
2、通常有害处的情况因为巴沙鱼在冷冻前可能会添加防腐剂，以延长保质期，而且在储存的过程中可能会影响品质导致变质。如果长期大量吃该食物，可能会导致身体摄入过多添加剂，并且可能会导致病原体入侵，诱发腹痛以及腹泻等不适症状，此外还可能会加重胃肠负担。
在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，避免吃变质的食物，也要注意营养均衡，避免挑食，以免营养不良。