益生菌适合消化不良者、腹泻或便秘者、乳糖不耐受者、孕产妇、婴幼儿等人群，详细情况还需要咨询医生了解，同时在医生的指导下服用益生菌。
1、消化不良者：益生菌具有调节胃肠功能的作用，患者消化不良，服用益生菌后可以帮助肠道消化和吸收，有利于缓解腹胀、恶心等症状。
2、腹泻或便秘者：益生菌具有调节肠道功能的作用，腹泻或便秘者胃肠功能是不正常的，在此期间服用益生菌可以改善胃肠道的功能，有利于缓解腹泻或便秘的情况。
3、乳糖不耐受者：乳糖不耐受的人群可以在医生的指导下服用益生菌进行辅助治疗，可以缓解因乳糖不耐受导致的腹部不适、全身乏力等症状。
4、孕产妇：孕产妇身体是比较弱的，在平时适当进食益生菌可以提高免疫力，有利于增强个人体质，避免在妊娠期间出现异常的情况。
5、婴幼儿：婴幼儿胃肠功能是比较弱的，适量补充益生菌，可以改善肠道的功能，有利于食物消化和吸收，对于生长和发育是有帮助的。
服用益生菌期间要做好日常的护理，密切关注自身的情况，如有其他的症状应立即就医，以免影响身体健康。