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糖尿病适合吃的水果

赵蕾 内分泌科 副主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

一般情况下,糖尿病患者适合吃含糖量比较低的水果,如草莓、菠萝、火龙果等。另外,对于这些食物有过敏症状的人不能进行食用,如果误食,一定要及时去医院进行处理。

1.草莓

草莓中含有丰富的果胶,具有很好的降低血脂的作用,膳食纤维也非常丰富,且热量和含糖量都比较低,因此对于糖尿病患者是比较适合的水果。

2.菠萝

菠萝中同样含有丰富的膳食纤维和果胶成分,可以很好的促进肠胃蠕动,有利于排便,且菠萝的含糖量在8%-10%之间,可以有效改善糖尿病患者的血糖水平,减少对药物的依赖性。

3.火龙果

火龙果中含有植物性蛋白和花青素,具有解毒的功效,能够起到保护胃壁的作用。并且火龙果中含有丰富的蛋白质和维生素B,在一定程度上可以减少糖尿病患者发生神经病变的风险。