流脑一般是指流行性脑脊髓膜炎。流行性脑脊髓膜炎一般5岁以下儿童、免疫力低下、未接种疫苗、密切接触者、住宿条件不良等人群容易感染。在平时要注意密切关注身体的变化，如果出现异常现象，需要及时去医院进行相关检查并治疗。
1、5岁以下儿童：由于5岁以下儿童的免疫系统还没有发育完全，而且接种疫苗的效果可能不是特别理想，所以更容易出现流行性脑脊髓膜炎。
2、免疫力低下：若患者的免疫功能比较低下，可能难以有效地抵御病原体的入侵，因此，此时更容易受到脑膜炎球菌的感染。
3、未接种疫苗：脑膜炎球菌多糖疫苗可以预防流行性脑脊髓膜炎的发生，若患者未接种疫苗，此时感染流行性脑脊髓膜炎的风险会比较高。
4、密切接触者：如果身边的家人或者朋友确诊了上述疾病，长时间密切接触之后，也更容易受到感染。
5、住宿条件不良：若长时间居住在集体生活环境中，由于人口密度大、通风不良等因素，容易导致病原体的传播和感染。
在日常生活中可以适当的进行有氧运动，比如打太极拳、瑜伽等，能够帮助增强人体的抵抗力，辅助提高抗病能力。