睡觉的时候腰部悬空正常吗

一般情况下，睡觉的时候腰部悬空是比较正常的。通常腰部与腰椎形成对立，腰椎本身就不是一条笔直的线，存在一个向前的生理凹度，而且身体偏瘦人群凹度则越明显，所以可能出现人以平躺的姿势，在床上睡觉时可能出现腰部悬空的情况。

睡觉的时候腰部悬空是由于身体构造出现的正常情况，但是长时间的腰部悬空可能使腰椎不能充分的休息，可能导致腰部位置韧带拉伤，严重时可能导致腰椎间盘突出等疾病。建议平躺睡觉时可以通过在两侧膝关节位置垫一个材质较软的枕头，促使腰部及周边位置肌肉放松，一定程度上可降低引起腰椎疾病的风险。