一般情况下，睡觉的时候脚时不时的抖一下，考虑可能是生理性因素或缺钙等因素引起的。建议通过改善生活方式、应用钙片等方式缓解。另外，睡觉的时候脚时不时的抖一下可能还见于其他原因，建议前往专业医院，明确原因后，在医生的指导下进行下一步处理。
1.生理性因素一般情况下，睡觉的时候脚时不时的抖一下可能是由于近阶段身体负荷太重，精神压力过大等原因引起的，这是正常的生理性现象，一般无需治疗。
2.缺钙当体内缺乏钙元素时，可能会刺激到人体肌肉，从而产生睡觉的时候脚时不时的抖一下的症状。建议日常生活中增加鸡蛋、牛奶以及鱼肉鸡肉等钙分高的食物摄入量，同时加强运动，提高身体新陈代谢能力，一定程度上有利于钙分吸收。同时还可在医生的指导下，通过应用钙尔奇、碳酸钙等药物进行缓解。