打了狂犬疫苗是指接种了狂犬疫苗。一般来说，接种了狂犬疫苗后是可以吃粽子的，但也要注意适量食用。如果在吃粽子时，出现异常情况，建议立即停止食用，并及时就医，根据医生建议进行治疗。
粽子主要由糯米、红枣、豆沙等食材制作而成，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，可以为身体补充营养物质，增强体质。接种了狂犬疫苗后吃粽子，并不会对疫苗的效果造成影响，且两者之间没有直接的相互作用。因此是可以适量吃粽子的。
如果在接种了狂犬疫苗后吃粽子时食用过多，对胃肠道造成刺激，导致消化不良，并出现腹胀、腹痛等症状。建议及时就医，在医生建议下使用乳酸菌素片、多潘立酮片等药物治疗，促进胃肠蠕动，加快对粽子的消化，缓解不适症状。
在接种完狂犬疫苗后，要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，以防对药效造成影响，不利于发挥作用，影响接种效果。