人一直犯困想睡觉可能睡眠呼吸暂停综合征、睡眠不足等原因造成，可以通过改变睡姿、运动等方式进行缓解。人一直犯困想睡觉还可见于其他原因，建议在医生指导下进行相应处理。
1.睡眠呼吸暂停综合征睡眠呼吸暂停综合征患者可能会因为睡眠结构紊乱，导致夜间经常觉醒。频繁出现该情况可能会造成大脑缺氧，睡眠不足，所以可能会出现人一直犯困想睡觉。通常可以通过改变睡姿，减轻体重等方法，来改善症状，必要时可由医生进行手术来治疗。
2.睡眠不足部分患者可能会因为熬夜加班、情绪紧张等原因造成睡眠不足。作息不规律，长期以往睡眠质量急剧下降，可能会出现人一直犯困想睡觉的现象。应该调整作息，多运动，促进身体新陈代谢。