遵医嘱规范服用思丽美胶囊，害处一般不大，但盲目使用可能会导致恶心呕吐、头晕等不适症状，影响身体健康。平时应注意观察自身变化，若有不适及时就医。
思丽美胶囊是一种减肥保健品，并不能代替药物治疗，其主要成分是绿茶、决明子、荷叶、茯苓等，可以提高代谢，去除体内湿气，在一定程度上可以改善湿气过重引起的肥胖。在医生指导下正确服用思丽美胶囊一般没有害处，但部分患者盲目服用，可能会出现恶心、呕吐、头晕等不良反应，需要及时停止用药并就医。
在日常生活中，患者可以适当进行跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，能够促进脂肪的燃烧，达到减肥瘦身的效果。