入伏了可以通过饮食调理、注意休息、适当运动、药物治疗、中医针灸等方式调理脾胃，详细情况还要咨询医生了解。
1、饮食调理：饮食应以清淡、易消化为主，多吃蔬菜水果以及鱼肉蛋奶，一般不会加重脾胃的负担。另外可以适当进食小米粥、南瓜粥、山药粥等食物，具有健脾养胃的作用，可以保护脾胃。
2、注意休息：养成良好的作息习惯，保证8小时以上的睡眠，早睡早起，避免熬夜，可以使机体得到充分的休息，有利于维持脾胃健康。
3、适当运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，可以促进机体代谢，增加脾胃的蠕动和消化功能。
4、药物治疗：患者可以在医生的指导下服用香砂养胃丸、附子理中丸、四君子汤等药物调理，可以缓解脾胃异常的情况。
5、中医针灸：可以针灸足三里穴，中脘穴等穴位，能够促进脾胃气血的运行。
在日常生活中，需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应及时到医院就诊，以免延误治疗的最佳时机。