真菌感染脚背肿胀一般可以通过保持清洁、避免抓挠、调整饮食、足部浸泡、药物治疗等方式改善，如果确认出现了真菌感染，建议到医院进行详细检查，在医生指导下进行针对性治疗。
1、保持清洁：避免穿戴过紧鞋袜，以减少摩擦，保持脚部洁净、干爽有助于避免真菌滋生和感染扩散。
2、避免抓挠：脚部出现瘙痒症状时，应尽量不用手抓挠，以防局部皮肤出现伤口，再次引起感染。
3、调整饮食：建议保持清淡饮食，尽量避免食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、洋葱、生姜等，以免对机体造成刺激，导致疾病加重。
4、足部浸泡：可以使用温水或热水浸泡足部，通过足部浸泡可以促进局部血液循环，缓解肿胀症状。
5、药物治疗：如果患者病情比较严重，建议在医生指导下使用萘替芬酮康唑乳膏、克霉唑乳膏、盐酸阿莫罗芬乳膏等药物治疗。
在日常生活中，要多注意休息，避免过度劳累，饮食要以清淡、易消化为主，避免吃辛辣刺激性的食物。