喝破壁孢子粉头疼可能是服用过量、水分不足、饮食不当等原因造成的，也可能与过敏、高血压等因素有关。建议及时到正规医院挂号就诊，进行详细检查，明确具体病因后根据病情通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、服用过量：破壁孢子粉中含有多种活性成分，如多糖、三萜类化合物等，如果摄入过多，可能会对身体造成负担，引发头疼、恶心、呕吐等不适症状。建议在医生的指导下减少服用量，可以有效缓解不适症状。
2、水分不足：服用破壁孢子粉后如果没有足够的水分摄入，可能会导致身体脱水，进而引起头痛情况。确保每日摄入足够的水分，每天喝不少于2000毫升的白开水，分多次饮用。
3、饮食不当：如果摄入高脂肪、高糖食物，比如肥肉、巧克力等，可能会改变机体的血脂水平和血糖平衡，增加对破壁孢子粉中活性成分的敏感性，从而引发头疼。调整饮食习惯，饮食以清淡为主，适量吃些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、西红柿等，有助于改善身体状况。
4、过敏：如果属于过敏体质，可能会对破壁孢子粉中的某些成分产生过敏反应，从而出现头疼的症状。建议遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、苯海拉明片等药物进行治疗，抑制组胺释放，起到抗过敏的作用。
5、高血压：如果体内血压水平长时间偏高，服用破壁孢子粉后，可能会因血压波动而出现头疼症状。建议在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、卡托普利片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗，降低体内血压水平。
在日常生活中，多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，放松心态，不要有太大的心理压力，有利于疾病恢复。