扎了刺后可以通过直接拔出法、胶带粘贴法、局部麻醉后取出法、喉镜辅助取出法、切开取出法等方式进行改善。在生活中一旦出现身体异常情况，建议及时前往正规医院挂号就诊，明确原因后进行相关治疗。
1.直接拔出法：适用于刺的尾部较长，且暴露在皮肤或组织外面的情况。用干净的水或生理盐水清洗伤口，使用镊子、钳子或细齿的夹子，夹住刺的尾部，沿着刺入的方向轻轻拔出。
2、胶带粘贴法：适用于较短、较细的绒毛状刺，无法直接用器械拔出的情况。选择黏性较强的胶带，将胶带粘贴在受伤区域，确保刺被胶带覆盖。轻轻按压胶带，使其与皮肤紧密贴合，然后缓慢地将胶带撕下。
如果一次未能成功，可以重复上述步骤，直到将刺完全去除。
3、局部麻醉后取出法：适用于刺入较深、损伤较重或患者无法自行处理的情况。可配合医生在局部注射麻醉药物，在麻醉作用下，使用镊子或其他合适的器械将刺夹出。
4.喉镜辅助取出法：适用于刺扎入喉咙等深部位置的情况。建议配合医生使用喉镜，观察并确定刺在咽喉部的具体位置。在局部喷涂麻药后，使用镊子或异物钳等专业器械将刺取出。
5、切开取出法：对于刺入较深、难以直接触及的刺，或者已经引起严重感染的刺伤，建议选择切开皮肤或组织来取出刺。
恢复期间应保持伤口清洁干燥，避免挤压和按摩，有利于身体的恢复。