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16岁吃维生素D能长高吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

维生素D属于一种比较常见的维生素,通常情况下,骨骺线如果没有闭合,一般不会影响长高,此时16岁吃维生素D对促进身体发育有一定作用。但是如果骨骺线已经闭合,此时一般无法长高。

1、骨骺线未闭合吃维生素一般能长高:身高的增长受到多种因素的共同影响,包括遗传、营养、睡眠、运动等。遗传因素是决定身高的主要因素,如果骨骺线还未闭合,并且身体缺乏维生素D,适量补充是有益的,可以促进骨骼的生长发育,有利于身高的增长。

2、骨骺线闭合吃维生素一般不能长高:如果骨骺线已经闭合,此时身高一般无法继续增长,并且如果身体并不缺乏维生素D,过量补充则可能带来不必要的风险,如高钙血症。

在日常生活当中,建议定期到医院进行检查,帮助查看自身生长发育情况和身体健康情况。

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