一般情况下，小孩长期穿袜子睡觉不好。在日常生活中，需要时刻注意小孩身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应及时到医院就诊。
如果选择的袜子过紧或材质不透气，长时间穿着可能会压迫脚部血管，影响下肢血液循环，可能会出现脚部肿胀、麻木等症状。同时，长时间穿袜子可能会使脚部处于潮湿状态，容易引起湿疹、足癣等皮肤问题。对于正处于触觉等感官系统快速发育期的孩子来说，长时间穿袜子可能会减少脚部皮肤与外界环境的接触，从而影响神经发育，因此一般不建议让小孩长期穿袜子睡觉。
平时穿袜子时要选择材质柔软、透气、吸汗的袜子，不要选择过紧或过厚的袜子，还要注意检查袜子的口部是否平整，避免勒到孩子的脚踝或小腿。
小孩子睡觉时要处在一个舒适、安静的环境内，有利于提高睡眠质量。同时卧室内要经常开窗通风，保持室内空气流通，保证室内温度和湿度适宜，对小孩健康有一定的好处。