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米线煮出来有些发黄能吃吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

米线煮出来有些发黄通常能吃,但是需要注意适量食用,避免加重胃肠道负担,影响身体健康。

部分米线在生产过程中可能会添加碱性添加剂,而米线本身含有类黄酮。在加热过程中,这些物质可能会发生化学反应,导致米线呈现鲜明的黄色。这种情况下,米线发黄属于正常现象,只要没有明显异味或腐烂,通常是可以食用的。米线当中含有多种营养物质,比如维生素、氨基酸、膳食纤维,适量食用可以为身体补充所需的部分营养物质,对身体生长发育具有一定好处。

建议及时食用煮出来的米线,避免长时间放置,否则可能会滋生细菌,此时食用容易引起腹痛、腹泻等症状。如果需要保存,可以放入冰箱冷藏,但要注意密封,且冷藏时间不宜过长。

另外,过量食用可能会导致胃肠道负担过重,建议适量食用。对于胃肠道功能较弱的人,尤其是患有胃肠道疾病的人,食用过多米线可能会刺激胃肠道,加重病情。

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