一般情况下，女性月经期可以吃一些补血、养血、温暖身体的食物以及调经散寒的药物对身体好。在日常生活中，女性经期也应注意避免着凉、过度劳累以及性生活等。
1.补血、养血、温暖身体的食物女性经期身体较为脆弱，可以适当吃一些补血、养血的食物，比如猪肝、瘦肉、菠菜等。这些食物中含有大量的钙、铁等微量元素，并且蛋白质含量丰富，对女性补充营养，身体健康有较好的作用。另外，女性经济身体畏寒，可以多食用一些温补暖身的食物比如红糖、生姜、栗子、荔枝等，可以起到温经散寒的作用。
2.调经散寒的药物通常有些女性由于体质较差、内分泌失调等原因，在月经期间会有，体寒怕冷、月经不调、月经疼痛等症状，这时候可以在医生指导下应用艾芙暖宫丸、少腹逐瘀丸等药物，这些药物具有益气补血、调经散寒、止痛的作用。