通常女人手脚冰凉可考虑是由于阳虚、贫血等原因导致，建议前往医院以明确诊断，一般可以通过遵照医嘱进行食补或者改善生活习惯进行缓解。
1.阳虚通常阳虚是由于饮食、久居寒凉之处、年老久病、先天体质差等原因引起。常伴有精神疲惫、乏力、怕冷，四肢温度低、面色苍白等症状，所以可能造成女人手脚冰凉的现象。一般可以遵照医嘱应用红枣阿胶、动物肝脏、羊肉、牛肉等补血养气的食物进行食补，还可加强体育锻炼或者多参加户外运动，通过提高机体的血液循环进行缓解。
2.贫血通常贫血是由于红细胞破坏过多、缺乏造血物质叶酸和维生素B12等原因引起。患者常伴有头痛眩晕、萎靡晕厥、手脚冰凉等症状，所以可能造成女人手脚冰凉的现象。一般可以通过遵医嘱补充高蛋白、高热量、高铁和高维生素饮食，摄取肝脏、牛肉、绿色蔬菜进行缓解。