没有怀孕但是月经迟迟不来可能是由于精神焦虑或者出现多囊卵巢综合征引起的，一般情况下通过自行调节放松心情或者在医生指导下使用药物进行治疗。
1.精神焦虑一般情况下，长期处于焦虑、压力过大的情况下，会引起下丘脑、神经系统功能失调，导致内分泌失调，从而引起月经推迟的情况。此时容易出现情绪激动、难以入睡、心情焦虑等症状。由于精神焦虑引起的月经推迟，通常患者可以自行缓解，不需要特殊治疗。比如进行适当体育锻炼、进行户外运动、与朋友交流等方式自行缓解。通常紧张缓解后月经就会来潮。
2.多囊卵巢综合征多囊卵巢综合征通常是由于多种因素引起的生殖内分泌代谢性疾病，患者通常会出现多毛、月经异常、痤疮等症状。多囊卵巢综合征通常可以在医生指导下使用为微粒化黄体酮、地塞米松等药物进行治疗。