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儿童能每天喝山楂干泡的水吗

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

儿童一般不能每天喝山楂干泡的水,建议平时适量饮用,以免对身体健康造成影响。

山楂干泡的水虽然具有促进消化、增强食欲的作用,但如果儿童长期过量饮用,可能会对身体造成不良影响。此外,由于山楂干酸性较强,长期饮用山楂干泡的水可能会腐蚀牙齿,增加龋齿的风险。同时,还可能会刺激胃肠道,导致胃酸分泌过多,引起胃痛、反酸、腹泻等不适症状。

建议儿童平时多吃些蛋白质、维生素含量高的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等,补充身体所需要的营养。日常生活中,也要保持充足的睡眠,不要经常熬夜,尽量早睡早起。

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